Que comer despues de un entrenamiento de fitness

Qué podemos comer después de entrenar? Artículo y más vídeos en https://www.alimmenta.com/dietista-nutricionista-deportivo/dieta-para-el-fitness/ Son diferentes las necesidades si hacemos un entrenamiento con pesas, resistencia o fitness? ¿Comemos antes o después? ¿Nos hinchamos a proteínas o necesitamos otros nutrientes? Suplementos, batidos o alimentos? En este vídeo, la dietista-nutricionista Laia Gómez de Alimmenta, te cuenta que comer tran el entrenamiento y por qué. Olvídate de los 3 alimentos que comer antes de ir a entrenar o los 5 errores a evitar después de entrenar: es todo más fácil de lo que te cuentan! Visita nuestra web http://www.alimmenta.com Nuestro canal de vídeo: https://www.youtube.com/user/alimmenta

• 2016-11-14T16:55:27+00:00
• Duration: 02:53

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